卵巢护理按摩技术

1按摩三阴交穴女性的月经期从子宫和卵巢开始，其中任脉掌管全身血液，督脉掌管全身气机，冲脉掌管所有的脉络。每天每条腿上按三阴交穴约15分钟，可促进任脉、督脉、冲脉的通畅。

2按摩雪海穴雪海穴位于膝盖上方。按压该部位可以有效缓解痛经和面部色素沉着，有助于促进体内血液循环，改善宫寒引起的体寒，恢复正常经期，预防经期短、月经量少引起的卵巢问题。

3按摩赵海穴赵海穴位于内踝尖正下方的凹陷处。经常按摩此穴，有助于调节神经衰弱、癫痫、月经不调、功能性子宫出血等问题。如果遇到月经不调、痛经等妇科问题，坚持每天按压三次，每次十分钟，可以促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有利于卵巢的保养。

4按摩伏月穴位于足内踝尖与跟腱后缘之间的中点，向上约三横指。按摩伏月穴可以缓解女性痛经和手脚浮肿。每天点按拍打按摩此穴位，可以有效促进下半身血液循环，促进新陈代谢，有效改善下半身循环不畅的问题。