百岁老人长寿秘诀:除了喝水和运动，应该尽量少做什么？
喝水和运动可以促进血液循环，增强抵抗力。免疫力对我们自身的健康是有好处的，对于一些想减肥的人来说是很有帮助的。有些老人到了一定年纪还是很健康的。如果说有什么健康秘诀的话，无非就是喝水和运动。但是王爷爷104说，要想更健康，就得少做。百岁老人长寿的秘诀不是喝水或运动，而是尽可能少做一件事。
百岁老人长寿的秘诀:除了喝水和运动，这个要尽量少做。
但老人也不难说，就是每天保持好心情，少生气。很多人不理解。少生气对健康长寿有什么用？其实长寿真的是青睐心态好的人。
用户@我的
④我们村有个老太太，八十多岁了，她的小院子收拾得很整洁。种了许多花和蔬菜。许多孩子会跑去看花。老人也是幸福的。
网友@还有我等你:心情好很重要。不要说自己总是笑，好运自然会来！总是愁眉苦脸，难怪没有好运气。
老话说得好，十年一笑很倾城。事实上，如果在日常生活中总是生气，被多疑的情绪所支配，会极大地影响我们自身的血液循环和代谢率，容易在体内堆积更多的垃圾毒素，自然不利于我们自身的健康长寿。
而豁达的心态可以让我们以乐观开朗的心态，积极向上的心态去面对生活中的事情。会让我们自身的内分泌更加平衡，也有助于一些有益激素的分泌。这样会让长寿更喜欢你。
那么除了喝水、运动和良好的心态，我们在日常生活中应该注意哪些方面来帮助我们长寿呢？
说到这个问题，就不得不和大家说说饮食的调整了。现在生活条件越来越好，吃大鱼大肉不再是梦想。越来越多的人吃的苦更多，嘴太油腻。其实这样会很容易让我们患上一些心脑血管疾病和财运疾病，而清淡的饮食不仅可以减轻肠胃的负担，还有助于我们的健康长寿。
此外，良好的排便规则也有助于我们实现健康长寿的目标。都说排便是排毒。事实上，经常排便可以及时运输我们体内积累的有毒废物。还能给我们一个健康的内环境，减轻内脏的负担，有益健康。
所以，想要长寿，在日常生活中要注意很多方面，良好的心态起着很大的作用。不知道大家对这个问题有没有不同的看法，也可以在下面提出来和我们交流。