脸上有黄褐斑。每天用什么泡水可以淡化斑点？
柠檬含有柠檬酸、果胶和丰富的维生素C、维生素D等。制成沐浴剂后能使皮肤湿润光滑。柠檬酸还可以防止皮肤色素沉着，有助于预防疾病。有黄褐斑的人不宜吃太多刺激性食物，如酒、浓茶、咖啡等。，以免加重病情。患有黄褐斑，可以每天吃以下食物:
绿豆百合美白汤:将绿豆、小豆、百合洗净，放入水中浸泡半小时。大火烧开后，用小火将豆子煮至熟透。根据个人喜好，可以加盐或糖调味。绿豆和百合中含有的维生素可以减少黑色素，有漂白作用。
丝瓜花雨茶:丝瓜15g，茯苓20g，僵蚕5g，白菊花10g，玫瑰花5朵，红枣5枚。将上述原料加水煎煮取汁，代茶服用。药渣可煎，取汁温敷面部。该茶适用于气滞血瘀的人群。
柠檬汁:挤柠檬汁，加适量冰糖，饮用。柠檬含有丰富的维生素c，100克柠檬汁中维生素c含量最高可达50毫克，此外，还含有钙、磷、铁和B族维生素。经常喝柠檬汁不仅可以美白肌肤，防止皮肤血管老化，还可以消除面部色素斑。
牛奶核桃饮料:牛奶200克、豆浆、黑芝麻、核桃300克。将核桃和芝麻放入小石磨中；将牛奶和豆浆混合均匀，慢慢倒入小石磨中研磨，然后倒入锅中煮沸，再加入少许白糖调味。也可以加入生鸡蛋，边搅拌边煮。每天1次，每次1小碗。可以经常吃。
桃仁牛奶芝麻糊:核桃仁30g，牛奶300g，豆浆200g，黑芝麻20g。先将核桃仁、黑芝麻放入小磨中，与牛奶、豆浆混合，放入锅中煮沸，再加些糖，早晚各吃1小碗。效果是保湿，悦脸。适用于黄褐斑、皱纹皮肤。
山楂橘皮饮:取适量山楂、橘皮，加水煮沸，放凉，用纱布过滤取汁，加入蜂蜜。
护肤汁:雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，蜂蜜100g。雪梨、甘蔗、葡萄洗净，搅汁去渣，与蜂蜜调匀装瓶备用。早晚各吃10 ml，开水冲服。
祛斑饮料:黄豆、绿豆、红豆100g，糖适量。将上述豆子洗净浸泡至发胀，然后混合捣汁，加适量清水煮沸，用白糖调味，1，每日三次。
羊奶鸡蛋汤:羊奶250ml，鸡蛋2个，冰糖50g。冰糖加适量纯净水煮沸，倒入羊奶煮沸，打入鸡蛋，搅拌均匀煮沸，即可食用。
黄褐斑是遗传性的，是发生在脸上的一种色素沉着斑。比较常见，对外观有很大的损害。脸上有斑的身材再好也称不上是美女，所以爱美人士都想尽办法去除脸上的黄褐斑。除了用正确的方法祛除黄褐斑，饮食也很重要。