有哪些休闲习惯对皮肤有好处？

1.每天起床后喝一杯温水是非常重要的。早上起床后的第一杯水，是因为经过一夜的休息，身体和皮肤其实处于严重缺水的状况。这个时候喝水不仅可以快速补水，还可以加快新陈代谢，排出体内的废物，对于我们的皮肤也是如此。

2、出门一定要擦好防晒皮肤的妹纸。他们的防晒工作真的很到位！我恨不得把自己全身包裹起来。事实证明，这对保持皮肤状态非常有效。如果不做好隔离和防晒，各种斑点和皱纹会比同龄人出现的更快！

3.你可能不知道，中午闭着眼睛睡午觉不仅叫美容觉，还叫“午睡”。身边有些朋友有一个多年午休的微习惯。他们说，即使睡不着，也只是闭眼5-10分钟，对神经放松、美容养颜、提高免疫力非常有益。

4、认真做好卸妆边肖发现身边皮肤状态好的妹纸，她们卸妆比化妆还认真！很多女生晚上回家都很累，都追求卸妆快，但其实卸妆一定要细致干净，不然每天残留的化妆品对皮肤伤害很大。而且很多皮肤好的妹纸即使不化妆也有卸妆的习惯，只是为了更彻底的清洁脸上的一些灰层和脏东西。

5.洗脸时用指尖按摩。洗脸时，最好用指尖按摩，这样不仅有助于清洁面部，还能放松面部神经，促进血液循环。

6.护肤前用热毛巾敷脸。在做各种护肤工作之前，最好养成“先敷脸”的微习惯，可以快速打开毛孔，提高吸收效果，尤其是使用功能性精华的时候。先用温热的毛巾敷脸，可以让后续的皮肤吸收和修复效果事半功倍！

7.少吃含糖饮料、甜品、奶茶、糖水、甜品...这些都是很多女生无法割舍的，但是如果你想拥有白嫩有光泽的肌肤，日常生活中就要少吃，如果能戒掉就更好了。可以试一段时间，效果真的会很明显。

8、饮食比较清淡，皮肤油腻，痘痘，痘痘闭合，这很大程度上和饮食习惯分不开。身边那些皮肤突然变好的妹纸们都很自律，千万不要触碰禁忌。

9.通过运动让自己多流汗是会上瘾的。对比一些不爱运动的妹纸，你可以发现，经常运动的人皮肤看起来更细腻透亮，更有活力，让自己动起来流汗真的很有必要。

10，少生闷气，经常生气叹气的人，面部神经和肌肉都处于紧绷下垂的状态，整个人看起来就像一整片乌云，皮肤看起来暗沉。