夏季节气是几月几号？

夏季节气是一年中最热的时期。你知道2017年的夏季节气是哪一天吗？我来介绍一下2017年的夏季节气的时间。欢迎阅读。

2017的节气是几号？公历:2065 438+7月22日23:15:18。

农历:农历，丁酉年(6月29日)，星期六

主枝:丁酉年、丁，戊戌变法。

酷暑养生法1，宜散步健身。

夏天天气往往闷热潮湿，出门容易中暑。夏天尽量避免长时间暴露在户外。运动健身应选择强度较小的有氧运动如散步、瑜伽、游泳等。尤其是患有慢性疾病的中老年人，此时更容易发生心血管意外，因此更应注意选择早晚低温时段，避免剧烈运动。

大暑养生2、劳逸结合，注意防暑。

夏季养生要注意劳逸结合，保证充足的睡眠，避免暴晒。另外，出门一定要随身携带防暑药品。一旦发生中暑，应立即转移到通风处休息，喝些淡盐水、绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。

大热养生3、饮食宜清淡。

暑热期间，可以多吃一些清热、祛湿、健脾的食物。饮食宜清淡，少吃脂肪和油腻食物，少吃辛辣之品，以适应夏季胃肠道的消化能力。为了预防中暑，可以多吃富含钾的食物，如大豆、红豆、毛豆、油菜、芹菜、菠菜、海带、山药、生菜、紫菜、西瓜、香蕉等。

大热养生法4、多喝开水

夏天喝水对健康非常重要。水约占人体体重的70%，在传统的消暑保健方法中，强烈建议喝开水。需要注意的是，有些人为了解渴，一次喝了太多的水，殊不知这样会加重心脏负担，使血液浓度迅速下降，甚至出现心慌、气短、出汗等现象。所以，在炎热的季节，如果口渴，应该先喝少量的水，然后停一段时间再喝。

酷暑日期的计算方法:[Y*D+C]-L

公式解读:Y=年数后两位数，D=0.2422，L=闰年，21世纪C=22.83，20世纪=23.65。

比如:2088年酷暑日期= [88？0.2422+22.83]-[88/4]=44-22=22，7月22日。

例外:1922加1天的计算结果。