眼睛出油是白内障的前兆吗？更年期群体喝什么茶比较好？

中医陈说，在讨论眼油是否是白内障的先兆之前，最好先了解一下中医是如何治疗白内障的。其实根据中医理论，上半身白内障的主要原因是人体衰老，肾气下降。肝气不足导致气滞血瘀，气血不通，目不能养。这类患者的典型症状是视力模糊和流泪。

但值得注意的是，虽然肾气减少，肝气不足，但确实会增加眼部油脂和眼部分泌物的产生。眼睛出油不一定代表有肝肾不足的问题。事实上，过度用眼、眼睛干涩、熬夜、睡眠不足、感染(结膜炎、角膜炎)也会导致眼睛流泪。所以，如果人只有眼睛出血的问题，没有其他症状，不一定是白内障，但也可能是以上原因造成的。

更年期的人喝什么茶？除了解释眼睛流泪的症状不一定是白内障引起的，陈还提到，预防白内障的第一要诀是平时做好预防措施，出门戴墨镜，避免强光直射。

对于进入更年期的人来说，激素的减少自然会导致肾阴虚、肝血不足的问题。此外，还建议以下两类白内障高危人群，即更年期用眼时间长、生理功能逐渐恶化的朋友，不妨利用好相应的中草药茶进行调理，也是一个不错的保养选择:尤其是女性朋友，尤其是更年期后。对于这个族群来说，为了避免自己肝肾亏虚过快，平时的养生保健应该以滋补肾阴和肝血为主。建议可以喝以下“养肾阴护眼茶”作为辅助调理:

★养肾阴护眼茶

材料:枸杞3元，女贞子3元，菟丝子3元，水150℃。

练习:

1.所有的药材都简单的洗去杂质，然后捞起沥干备用。

2.取一口大锅，将所有药材放入，倒入1500c.c水，烧开。

3.然后转小火煮到有1200c.c左右，然后关火让温度降下来再喝。

功能:女贞子、菟丝子能养肾阴，枸杞能养肝血。一起喝茶，有助于滋补肝肾，缓解因退化和肝肾缺陷引起的视力问题。

高空眼3C家族

从事精细工作、需要长时间盯着电脑屏幕、在强光环境下工作的朋友，也是容易发生晶状体混浊、白内障的高危人群。建议这个族群不仅要养成每小时闭眼5 ~ 10分钟的习惯，还要保持良好的睡眠质量。适量饮用“降肝火明目”，补肾益气，是一种很好的自我保健方式。

★降肝火明目饮料

配料:菊花2元，桑叶2元，黄精2元。

练习:

1.所有的药材都简单的洗去杂质，然后捞起沥干备用。

2.取一口大锅，将所有药材放入，倒入1500c.c水，烧开。

3.然后转小火煮到有1200c.c左右，然后关火让温度降下来再喝。

功能:菊花有降肝火的作用。与清肝明目的桑叶、滋肾益气的黄精混合使用，可改善用眼过度引起的眼疲劳、红、干、痒等症状。

陈医生也分享到，可以帮助促进眼周血液循环，平时可以作为眼部护理的五大穴位，可以作为日常保健和舒缓的参考。

帮助眼部表达压力，按摩按压5个穴位，促进血液循环。

除了推荐适合不同种族的茶来预防白内障，陈还分享了茶可以帮助促进眼睛周围的血液循环。可以作为平时护眼的五个穴位，也可以作为日常保健和舒缓的参考:

景明穴

位置:眼内，靠近鼻梁凹陷处的眼角(内眼)起点两侧。

功能:疏通经络，明目，适度按摩有助于缓解肿痛、视物模糊、眼睛油腻等问题。

四柱洞

位置:位于人体眉梢，也就是眉尾凹陷处。

功能:疏风明目。适度压迫有助于改善红眼、视物模糊等症状。

四白穴

位置:瞳孔正下方，眼窝下约1指宽。

功能:祛风明目，缓解眼部疲劳、红肿、瘙痒、流泪及疼痛不适。

“太阳穴”位于眉尾与外眼角之间，约1指后方。

臧雪珠

位置:位于眉毛内缘凹陷处。

功能:祛风、清热、明目，帮助改善视物模糊、眼睛水汪汪。

寺庙

位置:眉尾与外眼角之间，约1指背。

功能:清肝明目，通络止痛，有利于改善红痒、疼痛、视物模糊等问题。

中医小贴士:

因为人眼睛周围的皮肤比脸部其他部位更薄更嫩，在拉扯过程中很容易受伤。因此，人们在按压眼周穴位时应注意经络的运行，不可过度按压或揉搓眼球，以免损伤眼睛和眼周皮肤。此外，如果人们发现自己的视力出现异常，应立即就医，查明原因，对症下药，这是保证视力不丧失的关键。