三高是什么意思？

随着人们生活水平的提高，人们越来越注重饮食和健康。在我们的日常生活中，经常会听到“三高的人不能吃高糖高油的食物”“三高的人要少吃”之类的话。所以，

三高到底是什么？三高具体指哪三高？让我们一起来看看边肖吧！

三高是什么意思？

所谓“三高”，是高血脂、高血压、高血糖的统称，是临床常见的综合征。其中，高血脂、高血压、高血糖会相互影响，危害人体健康。

其中，高血压是指循环系统的血压高于正常，通常指体循环动脉血压升高。一般来说，高血压大于等于140/90毫米汞柱。

高血脂是指血液中胆固醇或甘油三酯偏高(低高密度脂蛋白胆固醇)。高脂血症是动脉粥样硬化和心脑血管疾病的危险因素。

高血糖是指人体血液中的葡萄糖含量高于正常水平。高血糖的明显症状是口渴、多饮水、多尿、消瘦，病变主要在血液。

其实高血脂、高血压、高血糖是会相互影响的。所以不能单方面治疗，还要协调治疗。比如血脂长期积累会引起动脉硬化，血管壁弹性减弱，会导致血压升高。

但高脂血症患者由于胰岛素发生不利变化，容易诱发糖尿病。此外，糖尿病患者可能由于其高血糖而间接导致高血压。

日常生活中一定要均衡饮食，避免肥胖，减少盐的摄入，少吃高油高盐的食物，避免“三高”。同时，多喝荞麦茶，多吃芹菜，有助于降低“三高”。