粗粮健康米饭怎么做，怎么吃好

大米70克，黑米50克。

黄米50克，红米50克。

高粱50克，糙米50克。

粗粮保健米饭的制作步骤

1.各种大米；

2.将各种米混合在一起，加水，用筷子洗两遍。

淘米的时候不用搓~ ~

3.然后将大米放入高压锅中，加入适量的水；

我喜欢干米，所以米和水的比例大概是1:0.9~

4.选择全谷物大米的功能；

5.把扣子煮了就行了。