绿豆薏米汤有什么作用？

对于经常需要熬夜的工作者，或者心烦口渴便秘长痘的时候，除了多吃蔬果，补充水分，吃绿豆薏米汤当零食，对缓解暑热，摆脱烦恼很有帮助。

绿豆薏仁不仅能清热解渴，还能补肺健脾，祛风除湿，消除水肿。绿豆和薏苡仁都有利尿和改善水肿的作用。薏仁有淡化黑斑、美白肌肤的功效，而绿豆有排毒的功效，让体内毒素尽快排出。

扩展数据:

绿豆薏仁不适合脾胃功能不好的人。只有薏仁是利尿祛湿的，绿豆是清热解毒的，比较适合夏天湿热过盛、头晕中暑的人。绿豆太凉，寒湿、脾胃功能不好的人不宜食用。好湿要利尿健脾。

虚寒体质不要吃太多，因为薏仁味甘，微寒。长期食用会使虚寒体质的人越来越怕冷，导致体质虚弱，月经不调等问题。

百度百科-绿豆薏米汤

人民网-今夏必喝的六种饮料，绿豆能清热。

凤凰城。com-绿豆薏米粥，脾胃不好的人不要喝。

人民网-吃薏米有什么禁忌和功效？