一天梳100次头对身体好吗？好好利用你的空闲时间有益于健康。
不管是什么习惯，都是需要时间来作用的，想要几天后就看到明显的效果是不现实的。就像梳头一样，有人说梳头对身体好，也有人认为是扯淡。梳头能否达到养生的效果，取决于方法是否正确。
每天梳头一百次，身体真的会受益吗？
其实“一百招”的限制有点武断。对于不同的人来说，梳头的意义是不同的。有人误以为梳头一百下就能改善发质，减少头皮出油。这其实是谣言。正常情况下，我们很难一天梳100次头，过度梳头也不能给身体带来好处。
就像运动一样，运动确实对人体健康有好处，但是过度运动会影响运动的效果，甚至损伤膝盖和关节。适当的梳头对身体有好处，但是一天梳头100次并不合理。
好好利用空闲时间，适当梳头，对身体有好处。
有利于头发生长
很多朋友觉得头发长得慢。事实上，头发生长的速度与人体的新陈代谢和滋养头发的营养物质有关。营养不足，血液循环缓慢，会导致头发生长缓慢。这时候可以通过适当的梳理头发来刺激头皮，达到按摩头皮，促进头皮血液循环，加速新陈代谢，促进营养吸收的目的。
梳头的时候也要注意程度和方法。一般情况下，大家梳头时都会从前向后梳，力度轻，动作慢。让梳齿接触头皮，不要把头发往下拉。
有益于大脑健康
变老后，阿尔茨海默病是许多人最担心的问题。随着衰老的到来，我们的大脑会逐渐衰退。如果这个时候我们不好好照顾自己的大脑，用不了多久就会出现记忆力下降、反应迟钝等症状，经常会忘记刚刚发生的事情。一旦这个信号出现，就意味着阿尔茨海默病可能就在附近。
每天适当梳头，可以刺激头部的神经组织，疏通血管，预防脑梗塞。老年人脑部血管容易堵塞。空闲时用梳齿适当按摩头皮，可以扩张血管，促进头部血液循环，保持脑神经兴奋，延缓衰老速度。
有助于缓解头痛
很多老年人经常会遇到头晕头痛的情况，这种情况并不少见，而且每次出现都要自己去对抗是不可行的。除了及时体检，找出原因，还可以通过梳头来缓解头痛症状。有些朋友无缘无故头疼，但是每次都吃止痛药不太现实。可以用牙齿按摩头皮，放松头部的血管和神经。
经常头痛的朋友，不要忽视疾病信号。为了身体健康，尽早去医院做个全面的体检吧。如果找不出原因，就不能盲目吃止痛药。毕竟医学是三分毒。
总结:每个人都有自己长期坚持的习惯。这些习惯可能真的对我们有帮助，也可能损害我们的健康。希望大家能好好审视自己的习惯，分清好坏，找准时机，用对方法，不要把好习惯变成坏习惯。