请问,新鲜的核桃可以放在冰箱里保鲜吗?他的营养价值会降低吗?
放在冰箱里可以保鲜,营养价值会略有降低。
1,核桃仁属于干货,放在冰箱里长时间保鲜没问题。核桃仁用前切开,看看肉有没有变黄。如果有也不能吃,因为黄黄的核桃仁会产生黄曲霉素,严重影响人体肝脏和内脏的功能。
2.核桃营养价值丰富,有“万岁子”、“长寿果”、“养生之宝”的美誉。核桃中86%的脂肪是不饱和脂肪酸。核桃富含铜、镁、钾、维生素B6、叶酸和维生素B1,还含有纤维、磷、烟酸、铁、维生素B2和泛酸。每50g核桃含水分3.6%,蛋白质7.2g,脂肪31g,碳水化合物9.2g。