女生冬天吃什么水果或者零食？25岁真好。

适合女生的水果零食，如苹果、栗子、核桃、腰果、杏仁、开心果、大枣、黑枣、葡萄干、黑巧克力、榛子、长寿果、山楂卷、蔓越莓干、酸角、松子等。，都增加抵抗力，清除体内垃圾，提高智力，保护脑细胞，使人注意力集中，使上班或上学的人高效工作。

女生要多吃含雌激素的食物。雌激素含量高的食物有红薯、红豆、燕麦、糙米、紫薯、扁豆、鹰嘴豆、白豆、山药、芋头、蜂蜜、羊肉、鸡肉、荞麦米、土豆、香蕉、枸杞、红枣、黑枣。等等，它们都含有大量的雌激素。非常适合女性食用，高雌激素有助于延缓衰老，美白肌肤，增加抵抗力，促进新陈代谢，丰胸瘦身。