晚上睡觉前梳头有什么好处？

晚上睡觉前梳头可以促进头发健康生长。头皮会分泌天然油脂，经常梳理干枯的头发，可以使油脂滋润每一根头发，刺激头皮和毛囊，使头发健康生长，梳头放松，有助于睡眠。

另外，睡前擦干头发。潮湿的时候是最脆弱的。如果洗完头直接躺下睡觉，在枕巾上摩擦会使头发卷曲、干燥、分叉，还会使人感冒、头痛。

梳头的节奏要由轻到重，由慢到快，这样才能更好的按压和刺激头部穴位。梳头的时候也可以结合手指按摩。你的手和手指是自然分开的，你可以用指尖深入头发。然后可以从额头到后脑勺做环形按摩，再从两侧按摩到头顶百会穴，大概十次左右，用力均匀。

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正确的梳理方法和力度:

1，要梳全头:把头皮的每一部分都考虑进去。梳齿一定要贴在头皮上，每个部位都要反复梳理。？

2、力度要适中:用力不能过轻过重。如果比较轻，就起不到按摩的作用。重的话会刮破头皮。强度适中，以头皮产生微热感为宜。如果是干性发质，可以更用力的梳理；如果是油性发质，就少用力，否则会刺激皮脂腺增加分泌。？

3、从发根到发梢:顺着头发生长的方向，从头顶和两侧开始，从额头发际线到脖子后面的发根，每个部位重复几次，感觉舒服就行。

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