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脸青黄的时候没有光泽，可能是肠胃不好，也可能是皮肤循环、净化、吸收不好造成的。如果长期熬夜，由于缺乏维生素等营养物质，脸色暗沉是很自然的。一般原因是:紧张、抑郁、无聊的人会消耗体内更多的营养物质，激素(女性激素)分泌减少，可能导致月经稀少、月经量减少或闭经，进而体内代谢功能下降，无精打采、消瘦、面色苍白。俗话说，笑到十年。性格开朗的人吃得好，睡得香，精神饱满，容光焕发。人的一生都会遇到各种各样的矛盾。我们要正确面对，随时调整心态，摆脱烦恼，善待自己，玩得开心，不要刻意去追求不属于自己的东西，做到心胸开阔，心胸宽广。身体有病的人，疼痛或瘙痒，正常的平衡失调，代谢功能紊乱，胃肠功能下降，由于消耗过多，吸入不足，皮肤干燥，体内的病理代谢产物不能顺利排除，出现在皮肤上，变黄。因此，面色不好、精神不振的人应随时就医，查明病因，做到早防病、早治病。面色蜡黄的女性除了排除甲亢、糖尿病、肺结核、月经过多等疾病外，还要考虑饮食习惯和皮肤护理。因为现代女性既要智慧，又要有好身材，好长相，所以很多女性为了保持身材苗条而节食减肥。如果饮食控制不当，就会造成营养不良，结果就是上述情况。所以要注意情绪调节，饮食营养，休息。多吃水果，尤其是苹果、新鲜蔬菜、红枣、黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、黄花菜、桂圆等补血食物。一种治疗面部黄疸的药方