肋骨受伤了吃什么？

肋骨骨折患者应该吃什么？动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、面粉含铁较多。谷类和奶酪含锰较多，骨折患者可适当多吃。

骨折患者初期会有全身症状，其他时间都正常。所以在饮食上一般要选择多种食物。第一，要营养丰富，按照骨折的饮食规律进行。为了更好地促进骨折愈合，最好先咨询医生。

骨折患者受伤2到4周，身体就没那么虚弱了，食欲和胃肠功能都恢复了。这时候可以适当给他们补充营养，如骨头汤、鱼、蛋、动物肝脏等，同时要多吃萝卜、西红柿、青椒等，既能满足骨骼生长的需要，又能促进伤口愈合。

另外，最好补充锌、铁、锰等微量元素，吃什么对骨折又好又快。这些元素有的参与人体代谢活动中酶的形成，有的是合成胶原蛋白和肌红蛋白的原料。经测定，骨折患者上述物质的血清浓度明显下降。因此，在骨折早期进行适当的补充可能有利于愈合。动物肝脏、海鲜、大豆、葵花籽、蘑菇含锌量较高；动物肝脏、蛋类、豆类、绿叶蔬菜、面粉含铁较多。谷类、芥末、蛋黄、奶酪含锰较多，骨折患者可适当多吃。