红枣保健茶如何搭配红枣的功效和作用

(1)大枣枸杞茶:大枣养生茶有很多不同的搭配方法。大枣本身具有补中、养血、安神的功效。如果用枸杞泡茶，效果会更好，还有降低胆固醇的作用。长期喝红枣枸杞茶还能抗衰老。

(2)薏米红枣茶:薏米是常见的中药。如果喝红枣茶，可以帮助肠胃排除毒素和垃圾，有一定的养胃作用。还能使皮肤红润有光泽，起到美容护肤的作用。非常适合体弱多病的人，增强抵抗力。

(3)桂圆红枣茶:其实桂圆、玫瑰花瓣、红枣等食材也可以冲泡饮用，也有很好的养生作用。可以帮助调节身体，改善睡眠。适合长期饮用，一般需要趁热喝，效果会更好。

2、红枣的功效和作用:

(1)营养补充:大枣含有丰富的蛋白质、脂肪、氨基酸、有机酸及多种维生素和矿物质，能补充人体所需的营养。

(2)促进生长发育:大枣含有钙和铁，对促进人体生长和预防骨质疏松有很好的作用。