就像食物一样，喝酒也是季节性的。什么时候喝酒比较健康？

冬天来了，一切都变得寒冷而凄凉。现在只希望能有一杯好酒在喉咙里温暖四肢，和你一起度过一个温暖的冬天。和食物一样，喝酒也讲究一个季节。以冬季饮用为例，我国自古就有“青梅料酒”的典故。我记得王家卫在《时之灰烬》里的瞎子曾经说过，“越喝，水越暖。”。所以，对于葡萄酒爱好者来说，在这个季节喝上一杯，会让他们倍感温暖！

冬天要特别注意保健。除了“进补”，冬天适当喝一点酒对身体也很有好处。我们来看看冬天喝酒的好处。喝酒要走“适可而止”的路子，可以喝保健酒。最佳日常饮用量的“适度”是多少？对于每个人来说，每天的适宜饮酒量是不一样的，但对于所有男性来说，基本可以算出公式:每天的适宜饮酒量(ml) =体重(kg) ×0.7÷酒精含量×100！

举个例子，如果你体重60公斤，喝42度的白酒，那么你每天的最佳饮酒量是100毫升，也就是两盎司左右。但如果喝3-4度的啤酒，你的最佳饮用量是每天1050 ml到1400 ml。但由于身体状况和饮酒量不同，上述数字应该会进一步降低。

选择合适的时间避免早上喝酒，一天中有不同的喝酒时间。许多酗酒者喜欢“早晨饮料”或在早上喝酒，这增加了器官损伤的风险。研究发现，一天中最佳的饮酒时间是在晚上，6点到8点之间。下午两点以后，人体治疗所需要的一种酶的含量在增加，特别是晚上六点左右，人体内的酶达到一个理想值，这时候非常有利于酒的分解，而且这个时候也是晚饭时间，没有零食吃，三杯酒，几个朋友，感觉很开心。

因此，适量饮酒不仅会影响人们的生活和工作，还会促进一些人的睡眠。是最适合养生和喝酒的方式。适度饮酒至微醉，否则体内的酶将无法抵挡酒精的车轮战！葡萄酒最好和食物搭配。空腹喝酒有害健康。选择一顿理想的饭菜，既能满足食欲，又能减少酒精的危害。从酒精代谢规律来看，推杯换盏时，最好选择高蛋白、高维生素的食物。