糖尿病吃什么比较好？

糖尿病患者要选择营养均衡、热量丰富的健康食品，包括主食的粗细，如米饭、馒头、包子、饺子、面条、粥等，但一定要注意适量。此外，粗粮要占一定比例，如全谷物食品、大麦、小麦、玉米甚至小米。另外，根类食物，土豆，山药，红薯，紫薯。豆类，如绿豆、红豆、黄豆等，可制成各种食品，供糖尿病患者食用。

新鲜蔬菜水果不能少，但要注意适量。蔬菜每天能有一斤左右的重量。如果含糖量高的水果，如荔枝、榴莲、冬枣或芒果等，在血糖控制相对稳定、满意的情况下，可以控制在半个拳头大小，但不要一次吃完，最好在两餐之间吃。含糖量适中但不高的水果，如苹果、梨、橘子、西瓜、桃子、樱桃或草莓，可以握成拳头大小。如果吃的水果种类或数量多一点，就要适当减少主食的量。