看看大暑节气下的养生汤。

夏季节气前后，天气炎热，但有些朋友不爱喝水，容易上火，严重影响大家的身体健康。当然，即使有上火的症状也不用担心。适当吃点保健汤可以上火。下面我们来看看夏季节气下的养生汤。

雪儿猪骨汤

材料:排骨300克、干银耳30克、姜30克、水700㏄、盐1茶匙。

做法:将排骨剁成小块，用开水焯一下，捞出备用。银耳用水浸泡至发涨，剪去蒂备用。生姜去皮切片备用。将1 ~ 3的方法中的所有食材、水、调料放入电锅中，按下烹饪键，煮至开关跳开，掀盖取出姜片。这个时候，我们所有人都可以吃到美味的雪耳猪骨汤。相信大家都会喜欢吃雪耳猪骨汤。其实大家可以在容易上火的节气前后经常吃点雪耳猪骨汤，可以起到很好的作用。

萝卜莲子猪舌汤

材料:萝卜750克，莲子50克，芡实25克，蜜枣3个，猪舌500克，猪骨750克。

做法:萝卜带皮洗净，斜切成中块；莲子、芡实、蜜枣洗净，用清水浸泡；将猪舌反复刮净，切成大块，用开水焯一会，去血水，猪骨飞起后用刀背劈开；把所有的材料一起放在锅里煮两个半小时，然后适当加入一些调味品。这个时候，我们所有人都可以吃到美味的萝卜莲子猪舌汤。当然，萝卜莲子猪舌汤也是适合夏天吃的，可以起到很好的清热降火的作用，还可以帮助我们促进皮肤健康。

通过我们以上的介绍，相信大家对适合在夏季节气前后食用的降火养生汤有所了解，所以在夏季节气前后，大家都可以经常食用雪儿猪骨汤、萝卜莲子猪舌汤等这些降火养生汤，可以有效的预防和治疗上火的症状。