秋分养生适合吃霍山石斛。霍山石斛有什么作用？

霍山石斛(别名:石斛？KimuraetMigo):茎直立，圆柱形，长9-35厘米，粗2-4毫米，不分枝，有三节；叶两排，纸盘状，长圆形和披针形，边缘和棱常带浅紫色。总状花序通常从落叶的上端展开，有2-3朵花；芽片湿膜，淡白色，卵圆形，长5-7毫米，花萼和花淡绿色，近相似，长圆形，披针形，唇瓣白色，顶端有翠绿色或淡黄白色物质，卵状披针形，短于花萼，中间折叠。雌蕊淡绿色，长约3毫米，顶端两侧各有一个紫色的小点；帽白色，卵圆形三角形，长约2.3毫米，顶端近尖，2裂。花期为3-6月。

生于海拔1600米的山坡半湿润岩层。关键在中国安徽浙江福建四省。其茎入药，属于补药:益胃生津止渴，滋阴清热。

吃的方式

干品:即铁皮石斛日常养生建议。食欲:2-3g/天。可在阴凉干燥处长期保存和服用。

最好的吃法是立即咀嚼。取1-2片，放入口中。逐渐咀嚼和吞咽粘稠的胶原纤维，直到其呈胶状。只需吐出少量残渣即可(对于牙缝较大的人或老年人，具体可参考下面其他强烈推荐的方法)。

鲜:即霍山新鲜铁皮石斛的日常养生建议。饭量:5g/天，可冰箱保存3-4个月。

最佳吃法:取大量新鲜霍山石斛洗净。把你的手撕成碎片，放在嘴里嚼，吞下胶原纤维，吐出渣子。

霍山铁皮石斛的功效

保肝:载于《本草纲目》，味:甘、平、无毒。主治:伤科，除痹降气，补五脏虚瘦，滋阴益肾。长期使用，肠胃粗。这个经络不足以补中，养胃，增长全身肌肉，驱走皮肤的邪热和气味，使脚和膝盖酸痛，感到寒冷和虚弱。健康长寿。不录益气除热，治男子腰脚无力，壮阳，除皮筋风痹，久寒于骨，补肾壮阳。强筋健骨，温水脏腑，清气益智。日化治发热盗汗，痈肿流脓。

霍山石斛具有滋补五脏、增厚胃肠道、滋阴补肾的作用。霍山石斛含有丰富多彩的核苷酸类化学物质，服用后在胃内形成一层保护膜，减少乙醇对胃的损害，改善肝脏的代谢。据体，可以解决酒鬼问题，让醉酒的人修复更快。阴美:霍山石斛“膏方丰富多彩，滋阴之手更大”。霍山石斛具有全方位的归经性，非常容易被人体消化吸收，可以润燥。让人体各器官轻松运转，皮肤圆润润泽，血气顺畅充沛。经过一段时间的保湿，可以让女士解决女性更年期的困惑，再次焕发青春魅力。

抑制恶性肿瘤:霍山石斛的关键成分是霍山石斛的含糖量(成分达到22.7%)，它含有两种菲类物质，即鼓槌菲和毛里腾。药理研究表明，这两种化学物质具有抗癌特异性，具有抑制肿瘤细胞特异性的作用，对恶性肿瘤有明显的预防和辅助治疗作用。因此，霍山石斛在临床医学上常用于肿瘤的辅助治疗，可以改善恶性肿瘤患者的症状，减轻放化疗引起的不良反应，增强免疫功能，提高生活质量。