端午节喝什么凉茶？

茶是绿色健康的。一杯香茶，可以代表对家人的关怀，对朋友的祝福，对自我的反省。中国人讲究礼尚往来，茶道茶俗的茶文化源远流长。

在中国人的传统节日里，茶是必不可少的。

端午节喝茶的习俗起源于喝雄黄酒。杭绍一带的民谣里有句话叫“喝雄黄酒，百病皆消”。根据现代医学的分析，雄黄的主要成分是硫化砷，具有抗菌和驱除吸血昆虫的作用。但是这个属性是“热”，喝了雄黄酒就难免热，需要喝浓茶来解决。一般人口多的家庭总会用浓茶泡一个茶壶给家人喝。

端午节喝茶可以追溯到春秋战国时期。端午节时，人们上山采药，挂在家中常年饮用，防病健身，美容养颜，防暑止渴，祛秽驱邪。为弘扬民族传统保健茶文化，对制作工艺进行了深入研究，并结合传统工艺和现代加工技术进行提炼，既保持了传统风味，又强化了保健功能。

端午节吃粽子是一大习俗。粽子好吃，但是不容易消化。尤其是现在，肉粽、豆沙、蛋黄等食材的款式更多了。一些过于油腻、脂肪和蛋白质含量过高的粽子，可能会引起消化不良和胀气，从而导致疾病的急性发作。这个时候，很多人会选择喝一壶茶吃粽子。同时，随着端午节后的炎热夏季，病菌滋生，是流感的高发季节。这时候经常喝茶，还可以帮助提高免疫力，有效抵御病菌和病毒。

端午节适合喝什么茶？

端午节是你燥热上火的季节，心情狂躁不安。端午节喝茶对调理这些症状很有好处。

菊花

具有疏风清热、清肝明目的作用，是一种对人体有益的花，还具有减肥的功效；与枸杞一起具有滋阴清热、补肾明目的作用。

玫瑰

能改善内分泌失调，进而促进皮肤光滑有弹性。此外，玫瑰还可以预防便秘，减缓痛经或月经不调。

甘菊

它闻起来很香，有镇静作用，可以帮助睡眠，稳定情绪，滋润皮肤，可以用作头发的营养剂。

薄荷叶

具有镇静和消化作用，还能缓解偏头痛、胃部不适或喉咙不适。是提振精神，激发活力的佳品。

淡紫色

可以净化心情，缓解紧张焦虑，缓解压力，放松神经，帮助睡眠。还能治疗初期感冒咳嗽，稳定消化系统。是治疗偏头痛的理想凉茶。

罗斯玛林

药茶，头痛的最佳治疗方法，不仅可以增强记忆力，对痛经也有很好的疗效。

金盏菊

对消化系统溃疡、淋巴结炎有极好的疗效，保护消化系统，增强肝功能，还能缓解痛经。建议女性多喝。

端午期间，气候更容易让人烦躁易怒，不妨边吃传统粽子边喝一杯凉茶。凉茶，取自植物的根、茎、叶、花或皮，多为自然风干而成，符合现代人崇尚自然、健康的理念，因此受到越来越多人的喜爱，逐渐成为一种时尚。但是，并不是所有的凉茶都适合你，所以要找到合适的凉茶，一定要了解各种凉茶的功效。