冬天喝什么茶对身体好

红茶是通过发酵和烘焙制成的。红茶性质温和，味道醇厚。

红茶的功效:红茶含有丰富的类黄酮和钾。黄酮类化合物具有很强的抗氧化作用，而钾有利于心脏健康，可以预防中风和心脏病。一般绿茶中含有的茶多酚有涩味，对胃黏膜有一定的刺激作用，尤其是空腹时。另一方面，红茶是发酵和烘焙的。茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化。对胃黏膜的刺激作用大大减弱。而且这些茶多酚的氧化产物还能促进肠胃消化。

所以红茶不仅不会伤胃，还能养胃。经常喝加糖加奶的红茶，可以消炎，保护胃黏膜，对治疗胃溃疡有一定疗效。红茶要趁热喝，味道好，暖胃。如果是凉着喝，不仅伤胃，而且因为放置时间太久，营养成分也会降低。红茶本身口味比较重，所以冲泡的时候没必要多从茶太拿。