什么是心理健康？

禅定是老子和庄子首创的，他们提出了“静无为”的理论。《黄帝内经》继老庄之后，首次从医学角度提出养神是防病的诀窍，主张根据四时之气的特点调养精神。

主张精神养生的学派认为神是生命活动的主宰，而冷静则抗衰老，延年益寿。人的思想、忧虑、智慧、野心、急迫、灵魂，都是受神支配的。提倡清静内守，不宜烦躁挥霍；强调节欲，克制耳目，调整心神，适应四季，经常练习静操，保持安静，促进健康。