立冬后喝什么粥？八大滋补养生粥推荐。

2.花生红枣鸡蛋粥

3、四黄粥

“四黄粥”的“四黄”分别是黄米、红薯、玉米、黄芪，其中前三者既是时令食品，又是药食同源的精品。黄米、红薯、玉米、黄芪一起煮，对皮肤、脾胃都有好处。

4、百合杏仁粥

百合具有润肺止咳、清心安神的功效，成为6月食用的上品，165438+10月。百合味甘苦，性平。它含有丰富的营养成分，包括蛋白质、维生素、胡萝卜素和一些特殊的有效成分。