甘龙有什么样的医疗保健？

爱新觉罗弘历，清朝乾隆皇帝，年底89岁，在中国古代皇帝中算是长寿的了。据记载，他有一套十六字养生之道，就是“呼吸在心，锻炼筋骨，常做十事，不做四事，适时入园”。

呼吸入心:黎明起床，少睡晚起，起床后做深呼吸练习。

锻炼筋骨:多做体育锻炼，强身健体，增强抗病能力。

十常四不:勤叩牙齿、勤吞津液、勤弹耳朵、勤揉鼻子、勤动眼睛、勤揉脸、勤磨脚、勤转腹部、勤伸四肢、勤提肛、吃饭不说话、躺下不说话、喝酒不醉酒、不迷恋颜色。

适时进补:进入老年后，需要更多的营养，多吃有营养的补品。

十岁寿星歌

从前有路人，海边都是人。都100多岁了，精神加倍好。诚意之前的乞求:为什么长寿？

我一说，我不喝(不喝)。笑笑笑笑，饭后散散步。

三头颌频，淡泊甜菜(素食)。一石四棍，久行宜走不宜骑(宜走不宜骑)。

五岁袖调整，服务自动化(人工)。阴阳六叟运，太极口走月(练太极传)。

揉揉你的大鼻子，空气就会从窗户透进来(吸吸新鲜空气)。八个苏爱抚红脸颊，淋太阳，让脸看起来苍白(日光浴)。

早起早睡(早起早睡)。当你有一双眉毛的时候，你就没有悲伤(乐观)。

十岁生日的好字，精彩提示一个接一个。能行则生。