吃什么可以健身？

有些食物可以补充一些身体需要的营养，或者纠正一些身体偏差，但是食物养生只是一部分，或者说是被动的。找到身体不健康的根本原因或者更健康才是达成愿望的根本。怎么可能主动？只有当你的思想发生了改变，或者你有了这方面的意识，并且能够执行的时候，才是真正的养生。

有了思想的引导，你就会知道什么该吃，什么不该吃，什么更不该吃，什么环境该远离，什么不该做。能做的都是健康的，

如果我们为了养生而吃的东西还不如为了养生而怎么吃，其实我们的身体一开始就是健康的，何乐而不为呢？一方面是意识形态因素，一方面还是由于意识形态因素，另一方面环境因素也正是意识形态因素。分析如果有的人不健康还吃，那是思想没有控制好自己。如果是环境造成的，或者是他们的思想没有控制住自己，懂得养生并不可怕。可怕的是他们知道却不去做。总之，健康不是吃出来的，而是思想出来的。