健脾养胃八宝粥的配料

八宝粥又称腊八粥、佛祖粥、七宝粥，是汉族传统节日食品。八宝粥有促进消化、增进食欲、增强体力的作用。

八宝粥，顾名思义，由八种主料制成。一个糯米，一个桂圆，第三个红豆，第四个绿豆，第五个花生仁，第六个莲子，第七个小米，第八个红枣。当然，根据个人口味不同，也可以适当改变。

接下来给大家分享一下八宝粥的做法。

准备配料

糯米、桂圆、红豆、绿豆、花生、莲子、红枣、小米。

开始制作

1.将红枣浸泡在温水中，冲洗干净。

2.糯米洗净，浸泡30分钟。

3.将糯米、红枣、红豆、绿豆、莲子放入锅中，加入适量清水，煮20分钟。汤稠后加入桂圆、小米、花生，煮8分钟。