祛湿健脾？

水谷精微体内多余的水分由脾转移到肺和肾，经肺和肾气化后，转化为汗液和尿液。脾运化水的功能减弱，会导致水在体内停滞，产生痰浊水肿。这些积水就是我们俗称的内湿，其实是一种垃圾。

所以中医提倡不仅要祛湿，还要健脾，这样才不会太湿。红豆需要用红豆代替，现在薏米的品质也不一样了，需要轻炒祛湿。推荐金/全/益健脾祛湿散，效果更明显。早上一包，晚上一包就行。