茉莉花茶可以吃吗？

茉莉花含有20多种芳香化合物，富含栀子苷等成分。用它漱口，不仅能去除牙齿油腻，还能强健牙齿，防止口臭。

茉莉花茶的功效和作用包括提神、清火、消食、利尿等保健功能，尤其是茉莉花茶，除了茶本身的药用作用外，还有一定的解毒作用。茉莉花和茶的联姻，可以起到更重要的清热解毒、和胃止痢的作用。？

在各种凉茶中，茉莉花茶的香气最为醇厚，是春季饮茶的上品。对于女性来说，茉莉花茶是春季的首选，因为这种茶可以辐射冬季积聚在人体内的寒邪，浓郁的香茶可以促进人体的毛发生长。

春天万物复苏，人容易犯困。这时，如果冲泡一杯清香爽口的花茶，不仅能提神醒脑，清除睡意，还有助于排出体内寒邪，促进人体阳气的增长。

喝茉莉花茶不仅可以平复心情，振奋精神，还可以清热解暑，健脾安神，缓解肠胃不适和经期疼痛。对女性的生理和生殖功能也有帮助，最重要的是可以滋润皮肤，保持美丽。

扩展数据:

四类女性不宜喝茉莉花:

1，便秘的人不宜喝茉莉花茶。由于茉莉花茶的多酚类物质对胃肠黏膜有一定的收敛作用，便秘患者如果喝茶会加重便秘。

2.神经衰弱或失眠的人不宜喝茉莉花茶。因为茉莉花茶中的咖啡因对大脑皮层有明显的兴奋作用，所以这类患者如果喝茶，就会处于极度兴奋而没有休息的状态。

3.缺铁性贫血的人也不宜喝茉莉花茶。这是因为茉莉花茶叶中的鞣酸会使食物中的铁形成不被人体吸收的沉淀物，加重贫血。

4.缺钙或骨折的人最好不喝或少喝茉莉花茶。茉莉花茶中的生物碱会抑制十二指肠对钙的吸收，还会导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以恢复。

健康新闻网-茉莉花茶舒肝明目美容

央视美食-春茶养生:茉莉花茶美容