28岁的女人吃什么补药？

最需要吃的两样东西是莲藕和蜂蜜。蜂蜜是睡前最好的饮料。。。。女性最需要的十种保健食品:菠菜(护脑)、红薯(护眼)、海带(护发)、西红柿(护肺)、香蕉(护腿)、深海鱼(护心)、黑豆(护肾)、白菜(护胃)、鸡蛋(护甲)、西兰花(护肤)。