女性生理期可以吃铁皮石斛吗？吃铁皮石斛有这些注意事项要了解。

铁皮石斛女人平时可以泡水喝，可以滋阴润肺，保养养胃，调节内分泌，让女人有更好的气色，保持美丽。但如果是寒凉或寒性体质的人，就不宜食用，在经期和感冒期间也应停止食用。经期不能吃凉的东西，会引起月经量减少、月经量暗、腹痛等症状。

吃铁皮石斛有什么注意事项？1，与其他草药同食是禁忌。

铁皮石斛与其他药材共煎时，应提前煮沸30分钟以上，再与其他药材共煎，以更好地发挥其药效；而且不能和石膏、巴豆、蚕、雷丸一起吃。

2、用量少总比多好。

在日常保健中，也要控制铁皮石斛的食用量。吃多了容易拉肚子，而过量摄入石斛碱可能会抑制心脏和呼吸，降低血压。用药时要更加谨慎，要遵医嘱服用，而不是急功近利，擅自加大剂量，否则可能会引起一些不良反应，或者损害身体健康。正常控制是15新鲜产品每天20克，干货2-3克。

3.吃完不吃萝卜。

吃了铁皮石斛后，需要时间在胃里慢慢消化吸收。萝卜有通便、通气的作用，吃了铁皮石斛再吃萝卜，会影响铁皮石斛有效成分在肠道的吸收，从而降低或达不到防病保健的效果。

4、忌与绿豆同食。

绿豆能抑制铁皮石斛的功能，最好不要一起吃。

5.有些人不适合吃东西。

虽然铁皮石斛的作用和应用范围很广，但还是有禁忌人群。从理论上讲，铁皮石斛属湿、虚、无火，或实热证、舌苔厚腻、腹胀者不宜食用；铁皮石斛能收敛邪气，温性疾病不宜早用，如感冒初期；铁皮石斛还能助湿邪，因湿温不燥者不宜食用。铁皮石斛助阴，胃寒者食之，伤阳，故禁服。

铁皮石斛怎么吃？1，嚼着吃

新鲜铁皮石斛味道甘甜，汁液含量高。洗净后在口中细细咀嚼，口感香甜微黏，清新爽口。最后残渣一起食用，可以最大限度的吸收铁皮石斛的营养，起到滋阴填精的作用。

2、磨着吃

风干的铁皮石斛可以直接磨成粉末，然后密封保存。需要服用时，可取出一些，用温水冲服。

3.榨汁并食用

取新鲜铁皮石斛一两个，用冷水浸泡，洗净，脱衣，切成短条状(约5厘米或稍短)，放入榨汁机中，加入1L水，接通电源约五分钟。最后过滤就可以喝了。鲜铁皮石斛汁适合夏天饮用，能消暑解渴。

通过对铁皮石斛的详细介绍，我们可以知道，铁皮石斛虽然具有极佳的滋阴功能，但其性质和含量决定了它并不适合女性在经期食用。如果在月经期间食用铁皮石斛，不但不能滋补身体，还可能导致女性身体不适。