生肖与养生
即使是不打算出去走走的朋友，也有很多吃喝玩乐的节目来放松自己。还有很多人在假期里放纵自己的作息，通宵熬夜，或者昼夜颠倒，因为第二天不用上学，不用工作。这样过了一个星期，对健康会有很大的损失，有点本末倒置。为了您的健康，请与边肖星座屋提前做好功课！国庆黄金周，12生肖健康检查？
分页:国庆黄金周，如何检查生肖鼠的健康状况？
生肖鼠
一周健康评分:★★☆☆
国庆一周，生肖鼠的健康运势不容乐观。期间，生肖鼠由于睡眠不足，容易出现身体抵抗力下降，经常感到身体不适。此外，你情绪中的负能量也会损害你的健康，所以请检查你的健康，并让你的朋友保持乐观的情绪，以便享受假期。
如果想为自己的健康加分，生肖鼠可以做按摩或者推拿，让经常坐着不动的坚硬的身体板得到缓解，也有利于身体的放松，有助于睡眠。至于休闲娱乐，生肖鼠可以和棋友一起下棋，让大脑活跃起来，有助于提高智力！
保健食品:柠檬、梨。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖牛的健康状况？
生肖牛
一周健康评分:★ ☆ ☆ ☆ ☆
国庆假期的那一周，生肖牛的健康相当不利。对你来说，是一波三折。哪怕是放假。很多生肖牛还在忙于工作/学习，或者只是在思考，不能很好的释放。甚至紧张，经常处于焦虑和疲劳中，是非常需要休息的一周。
生肖牛如果想为自己的健康加分，不妨练习瑜伽，舒展筋骨，这样也能让身体放松得更彻底，有助于保持舒缓平和的心情。另外，在休闲娱乐方面，生肖牛不需要刻意去做什么，只需要每天饭后去散步，或者到户外走走，释放压力。
健康食品:芹菜、螃蟹。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖虎的健康状况？
生肖虎
一周健康评分:★★☆☆
在黄金假期的这一周，生肖虎的健康也不可大意。本周由于抵抗力下降，生肖虎特别容易受到病菌的侵害，尤其是流行性疾病。所以星座之家小编建议生肖虎的朋友做好疾病预防，勤洗手，多通风，另外尽量少去人多的地方，尤其是节假日。
想多拿点监督分，就要好好锻炼，不能偷懒。国庆假期，给自己安排晨练项目也是不错的，比如慢跑或者快走。至于休闲娱乐方面，生肖虎需要学会安静，比如看自己感兴趣的书，或者听自己喜欢的音乐。
健康食品:红皮花生、圣女果。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖兔的健康状况？
生肖兔
一周健康评分:★★★★☆。
生肖兔基本上可以给自己一个轻松的假期，至少不用太担心身体。或许是因为放假的缘故，生肖兔们本周的心情都很美好，一直保持着积极开朗的样子，病菌对你也是无可奈何！本周生肖兔可以适当安排自己喜欢的活动，以轻盈的姿态享受乐趣。
如果想为自己的健康加分，本周可以考虑打网球或者羽毛球。这两种活动都比较大，可以出出汗，锻炼反应能力。至于休闲娱乐，生肖兔可以自己在家学习画画或者画画，也是一种很好的放松方式。
保健食品:酸梅汤、南瓜。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖龙的健康状况？
十二生肖龙
一周健康评分:★ ☆ ☆ ☆ ☆
生肖龙来到国庆假期的那一周，健康运势更加严峻，要多加注意。本周生肖龙情绪起伏不定，大部分时间被负能量占据，甚至食欲锐减。明明可以享受假期的美味，生肖龙的状态却完全没有享受的动力，这样的负面状态反过来会影响身体。
如果想找回健康，生肖龙可以考虑假期每天抽点时间跳绳，半个小时就OK了。活动量大到可以帮你强身健体，发汗，刺激食欲。至于休闲娱乐，生肖龙可以约上家人或朋友，去附近的公园、生态园散步，放松一下。
保健食品:山楂、西兰花。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖蛇的健康状况？
十二生肖蛇
一周健康评分:★★☆☆
生肖蛇在本周，健康运势也比较差。这一周，生肖蛇的情绪波动较大，时而兴奋，时而抑郁，让你的身心感到非常疲惫，并经常伴随着不适。所以对于生肖蛇来说，本周调节情绪才是养生的重中之重。你要学会做一个情绪管理者，不要把问题看得太极端。
为了健康，生肖蛇可以练习太极拳，在刚柔并济中放松身体，保持心情平静。至于休闲娱乐方面，生肖蛇本周非常适合参加团体活动，无论是聚会还是公司活动，都不错，可以积极参与其中，还可以与人相处，缓解自己的抑郁情绪。
健康食品:蘑菇和西红柿。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖马的健康状况？
生肖马
一周健康评分:★★★★☆。
国庆假期的那一周，生肖马的健康状况不错，没什么大问题。在这一周里，生肖马的心情一直是乐观积极的，为健康增色不少。另外，没有痛苦和烦恼的生肖马不妨好好参与社交，可以帮助扩大人气，身体的锻炼也不能落下。
对于锻炼健身，星座之家边肖建议生肖马可以考虑多去健身房锻炼，也可以练习防身术，提高抵抗力。至于娱乐节目，生肖马可以在假期去果园摘水果，感受田园的欢乐。
保健食品:山药、红芸豆。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖羊的健康状况？
生肖羊
一周健康评分:★★★☆☆
本周生肖羊的健康运势一般，不是很好但也不差。本周是黄金假期，但是生肖羊还是有各种各样的事情要处理，让他们无法享受假期。对你来说，忙是忙，但健康也很重要。如果强度太高，休息不够，就会造成健康问题，不利于效率。
星座之家边肖提醒生肖羊的朋友，这个月要注意劳逸结合。在运动方面，可以跳健身舞让全身动起来，有利于达到放松的效果。至于休闲娱乐，生肖羊可以在假期和朋友一起去游乐场玩手游，也是发泄压力的好地方。
健康食品:牡蛎、苹果。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖猴的健康状况？
生肖猴
一周健康评分:★★☆☆
本周生肖猴的健康运势并不让人放心，尤其要警惕流行性疾病，如咳嗽、感冒等。生肖猴这一周势必会有很多吃喝玩乐的节目，但是要记住病从口入。星座屋边肖提醒你，本周要做好饮食卫生，少去卫生条件差的大排档吃饭。
如果你运动的话，生肖猴可以在家做仰卧起坐，很好的拉伸身体，也可以帮你适当减减胖肚子。至于休闲娱乐，可以扭动身体的拉丁舞对于精力充沛的生肖猴来说是个不错的选择，它可以在欢快的音乐中翩翩起舞。
保健食品:各种果蔬、燕麦。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖鸡的健康状况？
生肖鸡
一周健康评分:★★★☆☆
生肖鸡国庆黄金周，健康运势一般。这一周相当稳定。生肖鸡的身体不受任何疾病的困扰。只要你保持好心情，你就能享受一个快乐轻松的假期。另外，需要提醒的是，在假期一周内，生肖鸡千万不要沉迷网络，要保持充足的睡眠。
喜欢健身的生肖鸡朋友本周可以去郊外踩单车，既能感受大自然的活力，又能保持心情的舒畅。至于休闲娱乐方面，生肖鸡本周可以去湖边钓鱼，可以磨砺你的耐心，享受收获的喜悦。
健康食品:鸭肉、大豆。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖狗的健康状况？
黄道带
一周健康评分:★★★★★
国庆假期的一周，生肖狗的健康运势可谓是阳光明媚的节奏。这一周，生肖狗不仅没有什么烦心事，心情也很好，身体也处于轻盈舒适的状态，精神饱满，精力充沛。所以本周生肖狗可以专心做自己想做的事，不用担心健康问题。
喜欢健身的生肖朋友本周可以踢足球或者打篮球。这种运动量大的球类运动，适合你释放自己过剩的精力，促进人际交往。至于休闲娱乐，生肖狗本周可以去泡温泉放松一下自己，也是不错的度假选择。
保健食品:冬瓜薏米。
分页:国庆黄金周，如何检查生肖猪的健康状况？
生肖猪
一周健康评分:★★☆☆
对于生肖猪来说，国庆假期的那一周健康运势较差。为期一周的黄金假期，作为一个吃货，生肖猪当然不会错过到处探索美食的机会。而且本周还有很多聚会邀请，吸引了生肖猪的参与。所以，本周生肖猪除了增加开支外，也要警惕暴饮暴食，以免让肠胃负担过重。
趁着假期时间充裕，生肖猪朋友可以运动减脂，促进消化。本周可以考虑跑步或者做bobby跳，简单易操作。至于休闲娱乐方面，生肖猪可以邀请朋友去郊外野餐，或者在家一起做饭，享受这个过程。
保健食品:菊花、枸杞。