海带排骨汤有什么好处和坏处？

1.骨骼中的特殊营养成分和胶原蛋白能促进微循环。好搭档海带的加入，让排骨汤的治疗效果翻倍。海带营养丰富，含有碘、铁、钙、胡萝卜素等人体所需的成分。

2.从中医的角度来说，生长在深海的海带本身具有很强的抗寒能力。所以冬天吃海带可以增强人体的抗寒能力和壮阳作用。

缺点:

1，脾胃虚弱的人不宜食用，会影响身体健康。

2.湿热痰瘀者慎用，高血脂者不宜多食。

扩展数据:

人怕冷和身体摄入某些矿物质少有关。比如，人体中钙的含量可以直接影响心肌、血管、肌肉的弹性和兴奋性；血液中缺铁通常表现为低产热和低体温。

所以，补充富含钙、铁的食物，可以提高身体的御寒能力。海带是人类吸收钙和铁的宝库。海带排骨汤特别适合体质虚弱的老人和体寒的女性朋友。

人民网_冬季养生:冷了就喝海带排骨汤。

百度百科_海带排骨汤