艾叶泡脚要多久？

艾叶具有回阳、调气血、祛湿散寒、止血安胎等功效。艾叶泡脚还可以改善肺功能，对容易咳出白痰的人非常有益。适合寒湿重的人，可以每周用艾叶泡脚一次。

艾草泡脚的方法是取30-50g干艾草，烧开水泡脚。水温不能太热，40℃左右为宜，浸泡时间不能太长，半小时左右即可。

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泡脚注意事项:

1，时间不能太长。

如果时间过长，长时间脚部局部血液循环过快，体内血液会更多流向下肢，造成心血管超负荷。

2.水温不能太高。

水温要求热而不烫。不要用手测量水温。最好用脚去感受。

3.饭后半小时内泡脚是不可取的。

会影响胃部的血液供应，长此以往会让人营养不良。

4.泡脚后不能马上睡觉。

脚热的时候揉揉脚底，及时穿袜子保暖。最好是全身热量慢慢减少后再去睡觉。

人民网-重度寒湿患者可以每周用艾草泡脚一次。