喝枸杞茶牙齿会变黄吗？

枸杞适合普通人食用，没有任何副作用。

不能说枸杞吃多了上火是副作用吧？就像吃了太多花生拉肚子一样。

如果您有以下症状，请谨慎使用:

1.脾胃虚寒的人如果吃枸杞，会导致腹泻。

如果要长期服用，可以在减量的同时服用健脾丸。

2.感冒、发烧、身体发炎，或脾胃虚寒、腹泻时，请少吃或不吃。

我来告诉你一些实用的吃法:

最佳吃法介绍:(主要有以下两种方法)

宁夏枸杞冲泡法:比较适合怕冷的人(记得和水果一起喝，不要扔掉)

选择15g左右的枸杞，放入杯中(如果不是一次性枸杞，可以先用冷水冲洗，再用开水焯一下)，然后用开水冲泡，让水自然冷却。

浸泡5分钟左右，枸杞吸水恢复鲜果状态，水和水果可以直接服用。如果放一勺蜂蜜吃，口感和营养更好；

热的人可以直接嚼，不仅方便，而且营养吸收充分。(如果不想洗枸杞，可以先用冷水冲洗，再用开水冲洗。

时间)

注意事项:

中国药典记载只有宁夏枸杞可以入药。要达到养生的作用，一定要选择宁夏枸杞来吃。

PS:宁夏枸杞是纯天然植物水果，男女老少皆宜，一年四季都可以吃。

糖尿病患者可以放心使用，因为宁夏枸杞中含有大量的枸杞多糖，可以降低血糖。

幸福生活！工作愉快！

枸杞保健知识

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