小叶茶的功效与作用

我们生活中常吃的小叶茶的功效和作用，相信很多人家里都有收藏，对调理人的身体大有裨益。只有了解它本身，才能利用好它的功效，小叶茶的功效和作用可以教你正确养生。

小叶茶1的功效与作用改善皮肤粗糙。

叶茶富含多种抗氧化营养素，其中叶黄素的抗氧化含量最高。叶黄素能有效保护皮肤免受辐射和紫外线，还能起到清除人体自由基的作用。皮肤组织新陈代谢加快，还能有效防止衰老，改善皮肤暗沉粗糙。

预防和治疗各种眼病

在高压的生活中，每个人都日夜颠倒。面对高压的生活，不仅经常出现眼睛干涩酸痛的症状，眼睛浑浊也会加重。很多时候，人们会认为视力模糊是原因。上班时间适当喝点小叶茶是非常有益的。小叶茶具有缓解眼睛疲劳、防治各种眼疾、保持眼睛清澈的功效和作用。

缓解紧张

萧也茶有镇定情绪的功效和作用。充分利用萧也茶中的芳香物质，如紫罗兰酮、茶螺烯酮等，可以使萧也茶挥发镇静神经的芳香物质，起到缓解紧张、安神的作用。萧也茶也经常被用来治疗失眠，因为萧也茶具有加速睡眠时间和保证睡眠的作用。

喝过小叶茶的茶友都说小叶茶的香气很高调，因为小叶茶中萜烯衍生物，也就是芳香物质的含量高，所以小叶茶会清新爽口，它的味道会俘获你。况且小叶茶强大的功效和作用估计也是人们越来越爱小叶茶的原因之一吧！

小叶茶的功效与作用2小叶茶是什么？

当成熟叶的叶面积小于≤20CM2时，我们可以称之为小叶茶，主要产于湖南、浙江、安徽、江苏等地。很多人会以小叶茶为原料制作各种高品质的绿茶，比如大家熟知的龙井茶、黄山毛峰茶、都匀毛尖茶等等，都是用小叶茶制作的知名茶叶。小叶茶的味道持久而高调。

小叶茶的功效与作用

提高身体的抗病能力

小叶茶中的茶氨酸含量非常丰富，所以大家可以尽量多吸收小叶茶中的这种物质，这是人体需要的一种营养素。除了补充营养，增强体质，提高身体抗病能力外，还能达到延年益寿的目的。

促进胃肠消化

肠胃有问题的人可以喝小叶茶制成的优质绿茶，有促进胃液分泌，改善肠胃消化的作用。即使在人感到食欲不振、消化不良的时候，小叶茶也能起到健脾开胃、减轻肠胃负担的作用。

消除身体疲劳

小叶茶中所含的芳香物质非常丰富，所以当人们打瞌睡，精神力量持续不足，疲劳严重时，小叶茶可以通过芳香物质提神，也可以用来消除身体的疲劳和困倦，从而提神醒脑，增强思维。