寒从脚出，严寒中脚部保暖尤为重要。

素有“极寒”之称，人体各个关键部位的保暖御寒非常重要。因为人的五脏六腑在脚上都有相应的敏感区和反应点，所以更要为脚御寒。现在就来了解一下吧。

专业医生指出，在严寒季节，脚部保暖非常重要，因为双脚是人体的“第二心脏”，无数神经末梢与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。寒冷的天气会使人体血管中的血液流动不畅，甚至引起充血，从而增加心脑血管疾病的概率，还会使体内的肌肉紧张，引起疼痛和不适。所以，这个时候脚部保暖就显得尤为重要。

对于中老年朋友来说，寒冷的季节很难熬。作为体质较弱的群体，天气寒冷容易引发脑血栓等心脑血管疾病。所以中老年人要注意保暖，尤其是从脚部保暖开始。

此外，在严寒期间，中老年朋友可以多散步，呼吸新鲜空气。他们起床时要躺5到10分钟，唤醒血液和肌肉，然后慢慢起床。如果他们醒来，会有头晕等症状。起床后在床上坐一会儿，不要急着下床。推荐:寒冷南方的三种美食。

而年轻的朋友们，在寒冷的季节里，也不是靠强壮的身体来给双脚保暖的。很多年轻人觉得身体好，冬天穿得少，容易失去体内的阳气。冬天年轻人要适当运动，增强体质，提高免疫力。

专业医生提醒市民，在寒冷的季节，早晚都有寒意，尽量少出门。如果外出工作和上学不可避免，人们也要记得穿上口罩、帽子、围巾等保暖衣物，脚上穿上棉鞋。在一天的工作之后，他们还可以用热水泡脚，疏通足部经络，活血化淤，以抵御寒冷。