2018-07-23感恩笔记
1)冥想1h，听着潘麟的音频，感觉身心得到了净化，内心平静下来；
2)继续读潘麟老师的书，把规律理解透彻。现在我对老师讲解的自我，以及如何超越自己越来越敏感。我希望在生活中看到自我的实现，更好的意识到，所以我感恩；
3)在家看书看视频可以坚持冥想的姿势，坚持1h，也会感觉腿变软，目标是跷二郎腿；
4)超越抑郁，像思想一样来来去去；
5)感谢德艺之家学长邵，在我来津出差的时候信任我，联系我，举办育儿交流会，这是我又一次向她请教的好机会。
6)买了李欣的《中医经典的启示》和刘希彦的《大医至简——刘彦希对《伤寒论》的解读》。之前看了李欣的《儿童保健笔记》，我是认可李欣的。刘彦希认为，中医是一种生活，每个人都应该学习中医。他相信中医三年基本可以掌握，给了我信心。我预计五年内从李欣开始逐步建立中医养生体系。
7)感谢德艺美术馆邵师姐之前免费邮寄给我倪的七本书；
8)感谢在新教育圈看到一篇文章“父母是孩子的天花板，解决的一个办法就是刺破这个天花板，勇于把孩子送出去给比自己更厉害的人教育。”之前潘麟老师说过，每个人的父母给自己生命很重要，但更重要的是，精神上的老师不一定能承受，但这是我努力的方向，但我也会努力为孩子找到有实力的老师，向他们学习。我自己的一个感悟是，教孩子尊重老师，找一个有实力的师傅，传承他们的精神和技能，不断超越他们。
(二)意识日记从无知到觉醒。
1)意识到我的直属领导A领导一开始是这么说的。他来和领导A、领导B沟通，确定技术人选。我今天再问问领导A，确认了没有。a领导让我直接跟B领导沟通，我就直接问B领导，B领导问我材料准备好了吗？我默认了这件事应该由某些技术人员来准备。领导B心照不宣地认为这是领导A的责任，人员和物资都要领导A安排，他回复我的时候再和领导A商量，等于把皮球的责任推给了领导A..我如实回复了领导A的回答，领导A听出了领导B的意思，开始确定人员，收集资料。
我的情绪反应:领导B的回复语气表示不满，让我感觉不舒服，和感觉自己没法工作挂钩；两位领导，尤其是领导A，经常互相推诿责任，最终导致自己在中间举步维艰，对公司进一步失望。
自省:1)不深入思考别人的意义，尤其是领导的意义。我比较直爽，我理解别人的意思。领导让A领导直接问，还不如想想A领导的反应，以及可能被问到的问题。
2)我没有进一步去收集资料，只是觉得很难。我没有问同事，所以部门同事有这部分材料；
3)我不得不反思自己是否推卸责任。很多时候，我不是想做决定，而是觉得别人要对事情负责，转嫁给别人。
4)超越我的情绪，专注于当下做事。
(三)感恩日记，培养丰富的心态
1)感谢安迪对我的信任，经常给我发来很多行业的新观点和新趋势。谢谢你。
2)感谢公司给我的比我想要的多很多，谢谢；
3)感谢同事qy提供的资料。
4)感谢同事xjs报ppt，谢谢；
5)感谢身边有一群正能量的朋友，激励自己，感恩；
6)感谢天津lj支持我组织此次活动。
7)感谢家里的亲戚和3岁的孩子。他们非常喜欢抢别人的东西。他们更以自我为中心，非常积极和感恩。
8)感谢新教育圈的朋友分享出生后三天不用打疫苗，可以喂清水的理念。去年5438年6月+10月就知道不建议接种，一直没有坚持。如果考虑去附近的幼儿园，不打疫苗就不让上学。如何解决上学不打疫苗的问题；
陈晨的运动能力很强:他能自己爬上滑梯。他不怕困难，在我明确表示不会帮他的情况下，比3岁的妹妹还勇敢的爬起来。
10)陈晨并不矫情:我很少哭，有时候我的需求得不到满足，我就哭几次，所以我不把哭当成威胁，不像小时候我会为此而哭，但是我会离家出走。
11)陈性格比较平和:3岁的妹妹在家里比较强势。虽然老是抢东西，但陈还是喜欢和姐姐没关系，可见小伙伴的重要性；
12)和陈小姐以及先生在三条跑道上来回穿梭，爬行，竞争，玩得很开心。
(4)锻炼(冥想):摆脱各种浮躁之气，修炼自己的“静、静、智”冥想1h。