营养丰富的蔬菜汤

做菜的时候可以加点豆类(菠菜不能和大豆及其制品一起吃)、蘑菇、木耳、肉丝，避免单调。

西红柿土豆汤，西红柿卷心菜汤，

最美味:西红柿+洋葱+土豆+白菜，(可以加点香肠或者牛肉)，先在锅里翻炒，再加入水煮汤和番茄酱，就是“罗宋汤”，好吃！

不要喝太烫的汤；再素的汤也不要多放油！

不要吃任何过季的东西，包括西红柿。很久了，大家可以去网上查，这里就不展开了。

祝你身体健康！