？经常吃糖葫芦也能强身健体。

山楂，蔷薇科落叶灌木或小树的成熟果实，味酸、甜、微温。入脾胃经、肝经，有消食化积、破气化瘀、止泻止痢之功效。自古以来就是化解食积的重要药物，尤其是化解油腻腥臭、肉滞。李时珍引用《物感同身受》说:“煮老鸡的硬肉，加几个山楂就容易烂掉，然后就可以消除肉的堆积，盖子就可以推了。”冰糖，是白糖炒出来的冰状晶体，味甜，性平。入脾、肺经，有健脾和胃、滋阴生津、润肺止咳的作用。可治疗脾胃气虚、肺燥咳嗽、痰中带血等症。所以，用冰糖健脾和胃，滋阴生津，补益体质就好了。

山楂冰糖

由此可见，这款山楂糖确实是一款佳品，尤其是严冬时节，人们往往酒肉多，难免食物内生。常吃山楂、糖葫芦，可以帮助消化，行气导滞；而且冬季气候干燥，酒肉辛辣易伤阴道液，山楂冰糖酸酸甜甜的，正是“，”的训练；山楂有破气散瘀的作用，所以痛经、产后恶露、疝气等。由于气滞血瘀也可以经常食用。不仅如此，现代研究证明，山楂有很好的降血压、降血脂的作用，所以长期食用可以预防高血压、高血脂、冠心病。

山药糖衣浆果

此外，山药糖葫芦也有很好的效果。

山药，古称怀山药、山药药，为薯蓣科多年生草本植物山药的干燥块根。产于河南艾博、沁阳等地(属于古怀庆府)的山药最为正宗，俗称怀山药。性味甘、平，归脾、肺、肾经。具有益气养阴、滋补脾肺肾、止带的功效。主要用于脾虚泄泻、食欲不振、肺虚咳喘、肾虚遗精、白带增多、内热消渴。

山药有很好的滋补作用，而且兼顾了肺、脾、肾三脏，既能滋补肺肾之阴，又能补益脾肺之气。所以古书有“治诸虚，治诸损”之说。无论是腹泻、消化不良、妇女白带、精神倦怠等。或遗精、尿频等。肾虚引起的；或肺虚或肺肾两虚引起的慢性哮喘、咳嗽等。，都有很好的治疗和预防效果。山药和冰糖制成的冰糖葫芦增加了它的疗效，特别是止咳和腹泻。具体来说，秋冬季节气候干燥，可见燥热、肺阴虚、肺不宣、干咳无痰等症状，且往往迁延不愈，反复不止。吃山药和冰糖正好可以润肺养阴，培土生金止咳；脾气较弱的人往往容易腹泻，尤其是在神经紧张、肝气侵脾的时候。每天吃一个山药糖葫芦，正好可以扶土抑木，健脾止泻。

但也要指出的是，糖葫芦虽好，但并不是每个人都适合长期食用。首先，因为含有冰糖，糖尿病患者慎用。此外，《本草纲目》载:“(山楂)多食则烦，易饥，对脾胃有害。”所以泛酸、烧心的人不宜过多食用山楂糖葫芦。山药滋阴助涩，所以对于湿重或满湿、有郁结者，不宜长期食用。当然，如果山药和山楂能搭配，一个助消化，一个健脾，副作用可能会大大降低。