亲子快乐食谱玉米蔬菜鸡蛋饭团

现在父母工作忙，幼儿园会提供早午餐和零食。听邻居妈妈说他们幼儿园也提供晚餐！！！晚上接完孩子(不是包裹XD)随便吃点水果就可以准备睡觉了~让我很想转学(误)。总之在我不需要做的时候真的节省了我妈很多时间~ ~所以我偶尔需要做午饭的时间就变得很宝贵了。

很多妈妈都会花时间在自己的饭盒上做改动，有时候甚至会变成一种技术挑战~大家都在比谁把饭盒做得更华丽可爱XD~~这给妈妈们带来了很大的压力，像我这样的职场妈妈也没时间剪贴贴做那些可爱的造型。其实只要掌握以下几点，花点小心思，妈妈就省时间，孩子就全吃了！

1.安全和健康

2.放冷盘和好吃的菜

3.孩子喜欢多吃食材，不喜欢少吃(甚至藏起来)。

4.不要提供太多的午餐。

小贴士:分量小的孩子会有成就感，吃的轻松会更愿意吃！不用担心孩子吃不饱！因为通常是做午饭和户外教学的时间，孩子们根本不忍心花太多时间在吃东西上！做多了只是浪费。

饭团是我平时的午餐菜，不仅速度快，种类多，也很受孩子们的喜爱。这个食谱可以吃11个月以上！

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材料:

65438+

练习:

1.白菜洗净，切成小块备用。

小贴士:白菜其实挺容易有农药的，我会尽量选择有机的。如果预算有限，我也可以买普通白菜。记得把外面的一两片蔬菜摘下来扔掉(因为农药最有可能残留在外包的叶子上)。

2.玉米粒切好，煮一锅开水，把白菜和玉米粒一起煮，然后捞起沥干备用。

小贴士:烫过的菜尽量沥干水分，否则整个饭团很容易变软腐烂。

3.接下来是一个超简单的步骤，只要把烫好的玉米、香松、白菜、煮鸡蛋放入米饭中搅拌均匀即可。

(请适量放，不小心放多了会太咸。)

浩宝不知道为什么他只吃蛋清不吃蛋黄，所以我会把蛋黄打碎拌在饭里，让他神不知鬼不觉地吃。

完成混合是不是超级简单！！！！！！！！蛋黄溶解在米饭里，从我身上就能看出来~

将海藻切成需要的大小。

需要多加练习的是揉饭团。

小贴士:为了不粘手，记得在饭团旁边放一碗过滤水！

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4.手洗干净后，在整个手掌上抹一点水，在手上抠出适量的米粒。手势很重要~ ~ ~记得按照下面的手势捏饭团，让它变成三角形。

拉一下就很容易做出漂亮的三角形饭团~ ~ ~

只要放上喜欢的海苔形状，可爱的皇家饭团就好了！

放在寿司包里就可以直接带出门罗，非常方便户外教学，野餐，旅游！！很出名的郝宝，三个饭团和水果都吃了~ ~我妈的成就感就是这样来的~ ~(泪)

这个菜单大概11个月就能吃到！！如果正好遇到宝宝在撞墙期间不爱吃东西，可以把这个饭团做小一点，捏紧一点，让宝宝自己去抓，增加吃的乐趣！

小贴士:寿司包记得选择PP或者PE材质。

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