如何做百合红枣桃胶银耳汤，补水养颜，每天一碗，精神饱满？

如何做百合红枣桃胶银耳汤，补水养颜，每天一碗，精神饱满？今天芋头就和大家分享这款红枣银耳汤。银耳含有大量的胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤水平，有助于维持皮肤细胞的正常功能，刺激皮肤新陈代谢，保持皮肤水润细嫩。

润肺止咳，补水保湿，是夏季护肤美白的良方。比玻尿酸原液有用。尽量一周喝两次，女性越喝越稀。40岁的裸妆很美。让我们看一看。百合大枣桃胶银耳汤食物:银耳半个，大枣5枚，老冰糖20克，桃胶适量，百合花适量。练习:

第一步，桃胶提前用清水浸泡15-20小时，中途换三次清水，银耳百合浸泡5小时。将银耳浸泡，清理干净去掉部分蒂，撕成小块备用。去除浸泡过的桃胶残渣。然后换漏勺清洗自来水下的桃胶，需要清洗几次。

第二步，取出养生锅，放入小块银耳，加入适量清水。(水需要一次性加满，不要同时加，这样煮出来的汁不容易粘。)插上电，选择“炖”功能，点击开始，银耳汤就炖好了。如果喜欢桃胶的味道，可以和银耳一起放入锅中。如果你喜欢桃胶柔软有嚼劲的口感，30分钟后放入锅中。半小时后加入大枣和百合。

第三步再炖10min，放入桃胶。如果食物加多了，就不要再盖了。可以开盖炖，防止溢出。再炖40分钟。最后放入老冰糖，再焖20分钟，关火，加盖焖10min分钟，做浓浓的银耳汤。

第四步，润肺止咳。丽人丽人的百合银耳汤出锅了，甜甜的，软软的，富含胶原纤维，裹着炖粉桃胶，舀起一勺咽下去，轻轻滑入胃中，滋润而粘稠，在口中留下一丝丝甜味。清肺止咳，防燥，补水保湿，美容养颜。吃得越多越好看。请看一看。

银耳一定要泡够。撕成小块，比较容易煮厚。桃胶至少要浸泡15个小时才能完全排除里面的残渣。切记不要用热水泡，要用冷水泡。桃胶发泡倍率可达10倍以上。你可以准备一个更大的碗，放更多的水。在手水中顺时针搅拌，桃胶会被流水推动，大部分残渣会自动脱落。