洋葱的最佳搭配

1、炒洋葱牛肉牛肉蛋白含有大量人体必需的氨基酸，所以营养价值很高。牛肉也是人体每天所需铁质的最佳来源。

2、洋葱炒鸡蛋咸香可口，做法简单。

3、凉拌洋葱木耳凉拌洋葱是健康的凉菜，木耳补气血，减肥，清胃，洋葱能杀菌，降血压，脑血管硬化。

4、葱炒杏鲍菇是一道简单又好吃的菜，是一顿很简单的饭！

5.香辣洋葱炒鱿鱼虽然蛋白质丰富，但是胆固醇太高，非常适合搭配洋葱，尤其是街边的铁板鱿鱼看起来还蛮好吃的。其实类似的铁板鱿鱼，家里也可以做。