女性吃什么豆比较好？

1.大豆中含有的植物雌激素可以调节女性体内的激素水平，所以经常吃大豆可以减少内分泌失调，尤其是对于乳腺癌，对女性有很大的帮助。

2.贫血对女性危害较大，经常容易出现心跳异常、乏力、气短、头晕、出冷汗、四肢冰凉等症状，而黄豆中含铁较多，容易被人体吸收，对女性贫血有一定疗效。

3、消化不良:大豆含有可溶性纤维，有助于通便，降低胆固醇，对女性肥胖也有帮助。

4、大豆有非常好的美容效果，因为大豆中含有的大豆异黄酮可以改善皮肤，有抗衰老的作用。如果你经常吃大豆，你可以保持皮肤美丽。