从一开始养生有什么好处？

黄帝内经说:头部和人体的重要经络都在颈部，五脏的精气都注射在头部，是人体所有阳的会集。

颈椎是大脑和躯干的连接处，颈部有两条大动脉，是所有中枢神经通过的必经之地，所以颈椎就像是人体的十字路口。如果颈椎出了问题，会直接影响到脸、头、肩、颈。

脸上会暗沉，无光泽，肤色不均，皮肤松弛。

会出现头痛、头晕、偏头痛、健忘、失眠等症状。

肩膀和脖子会感到疼痛和酸痛。

如果气血不足，血不养脑，或者身体虚弱怕冷，寒邪入脑，或者瘀血阻脑。脑络不通，阳虚，阳虚怕冷。这也是产后和现代女性常见的体质。

现在，随着经济的不断发展，人民生活水平的逐步提高，越来越多的人开始关注头部保健。？

头部经络保养的好处

疏通静脉:

中医认为，头为所有阳之会，有数百脉相连，发为血、肾。《黄帝内经》中也指出:“头和人体的重要经络，都是太颈，五脏之精，都注入头，是人体所有阳之会。”

人体重要经络，40个大小穴位，10多个特殊刺激区全部汇聚在头部。头部经络的维护可以使头部气血通畅，阳气上升，脉象通畅。

提神醒脑:

头部经络的保养可以改善头部的供氧能力和头皮的营养状况，增强头部的新陈代谢，有助于调节大脑神经系统的功能，缓解脱发、头晕、头痛、颈椎痛，改善大脑的思维和记忆力。

改善发质:

头皮按摩配合头皮疗法，可加速头部血液循环，调节皮脂分泌，促进毛囊内根生长，提高头发中黑色素的活性，加速头发生长。

孙思邈养生十三原则中有一句名言“头发常梳，头常压，发密”。

改善睡眠:

头部经络的维护可以刺激末梢神经和毛细血管，通过大脑皮层放松头部神经，缓解大脑压力，缓解大脑亚健康疲劳，改善睡眠，延缓衰老。