男人秋天喝什么粥？男性秋季养生粥有哪些？
1.男人秋天喝什么粥？
1，桂圆小米粥
龙眼肉15g，小米100-200g。龙眼肉洗净，和玉米一起煮。先用武火煮，再煨成粥。龙眼肉味甘，性温，能养心健脾，养血安神。
2.菊花粥
菊花15g，粳米100g。菊花洗干净，粳米洗干净。将菊花、粳米放入锅中，加入适量清水，盖上锅盖，大火煮开，文火煨至粥成。该粥具有疏风清热、清肝降压的功效。适用于头晕头痛、目赤肿痛、疔疮肿毒、原发性高血压等。
3.梅花粥
取白梅花5克，粳米80克，先将粳米煮成粥，再加入白梅花，煮两三分钟。一次可以吃一碗三五天。梅花性平，能疏肝理气，增进食欲。食欲不振的人吃饭效果好，而健康的人吃饭时精力更充沛。
4.芦笋粥
芦笋15-20g，粳米100g，冰糖少许。先把芦笋炒熟，去渣取汁，然后倒入粳米煮粥，等到熟了，加一点冰糖，稍微煮一下。空腹吃饭。滋阴降火，润肺滋肾。适用于阴虚火旺、阴茎易勃起、早泄、遗精频繁等症。，伴有虚劳、倦怠、口渴、饮酒过度、舌红少苔、小便少。
5、决明子粥
决明子10g，大米60g，冰糖少量。首先，决明子在水中煮沸以获得适当的汁液。然后用它的汁和米一起煮，粥后加冰糖。该粥具有清肝明目、通便的功效。适用于目赤、畏光、流泪、高血压、高血脂、习惯性便秘等。
6.菠菜粥
菠菜250克，粳米250克，盐，味精。菠菜洗净，沸水汆烫，切段；将粳米放入锅中，加入适量的水，煮至粳米熟，将菠菜放入粥中，继续煮至粥熟；然后加盐和味精。菠菜粥对肝阴虚引起的高血压、头痛、头晕、贫血、糖尿病有很好的辅助治疗作用。
2.男人喝什么茶补肾？
(1)绿茶
良好的造血功能，增加血小板和白细胞。螺旋藻:多糖富含鼠李糖，具有明显的抗辐射作用。银杏叶制品对于在辐射环境下工作的人来说，坚持服用银杏茶可以增加白细胞，保护造血功能。仙灵脾茶用开水煎煮或冲泡。喝茶喝久了。具有补肾壮阳的功效。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱。
(2)韭菜籽茶
韭菜籽和绿茶按4: 1的比例混合，加入适量冰糖。它们一起放在茶杯里，用开水冲泡，用来喝茶。本方具有养心益肾、固精的功效。如果能搭配神思婷，效果会更好。适用于性疲乏、胸闷等症。
(3)沙苑子茶
将沙苑子捣碎，然后与绿茶按4: 1的比例一起放入茶杯中，用开水冲泡，15分钟后即可饮用。本方具有滋补肝肾、涩精止遗的功效。适用于体虚射精、腰膝酸软。
(4)普洱知春茶
虽然冬天喝茶是最好的补肾方式，但是传统的茶有很多缺点。众所周知，“枸杞茶”、“人参茶”都有一定的补肾作用，但有效成分单一，效果不理想。普洱知春茶功效显著；其独特的雄酮成分，对改善男性生理功能具有决定性作用；此外，普洱成分还具有暖胃健脾的作用，更适合男性冬季补肾。
每天早上泡一杯茶，闻着茶的淡雅清香，一边享受着补肾壮阳一边喝茶的乐趣，是男人的一大乐事。