秋天为什么要养生？

秋季是一个寒冷的季节，处于“阳消阴长”的过渡阶段。从立秋到立夏，夏天意味着撤退，秋日骄阳似火，气温高，有时是阴雨潮湿的天气。千禧年后雨水少，天气干燥，昼热夜明，气候忽冷忽热，容易感冒，很多旧疾容易复发。人体的生理活动是与自然环境的变化相适应的，体内的阴阳也随之变化。

不知道大家对帽子的回答是否满意。帽子对中医养生之道略知一二。有问题可以随时问我~