太极拳的八大基本功

1，“”:如果水为划船负，漂浮起来并不难，因为先充丹田气，再由次级头悬浮，所有的弹簧力都可以开合一定的周期，无论多重。

2、划:导因前，让力顺其自然，轻而不失顶，自然气尽，吹放，保持重心，不为他人所取。

3.挤:有两种使用方法，直接和简单，迎合中招的间接反作用力，比如球撞墙，或者钱扔鼓，这是突然的一击。

4、据:水之用，柔而强，急流难行，高则满，低则潜，浪起浪落，有洞。

5.采用:如果力量称重，可以知道力量后的重量，转移只有四两，重量可以均匀。如果你问原因是什么，杠杆的作用是什么？

6.如果你旋转飞轮，在上面扔东西，突然扔，就看不到漩涡了。如果波浪扭曲，树叶就会落在上面，你就会沉下去。

7、肘:法中五行，阴阳上下分，虚实须分，连锁情况不合适，开花更凶，六劲合一后，应用无穷。

8.靠:方法分肩背，斜飞趋势用肩，肩中还有背。一旦获得了机会，就会像摔东西一样，小心翼翼的维持重心，失去了也是徒劳。

一种中国传统太极拳(太极拳)

中国传统武术起源于明朝。它以刚柔并济、阴阳相济为原则，强调内外兼修、形神统一。太极拳动作缓慢流畅，讲究呼吸和动作的协调，能锻炼身体的灵活性、协调性和平衡性。

它是一种武术技巧，也是一种保健方法。通过练习太极拳，可以调整身心状态，增强免疫力，防治各种慢性疾病。此外，太极拳还有防身功能，在紧急情况下可以保护自身安全。

它风靡全球，被誉为“中国国粹”，被联合国教科文组织列为非物质文化遗产。许多人坚持将它作为一种生活方式来实践，并享受它带来的身心健康益处。