男人可以喝黑豆浆养生吗？

豆浆禁食人群

1，肠胃不好的人要少喝豆浆。

因为豆浆性寒，消化不良、嗳气、肾功能不好的人尽量少喝豆浆。

豆浆在酶的作用下会产生气体，所以腹胀腹泻的人最好不要喝豆浆。此外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或引起胀气。

2.有痛风症状的人不能喝豆浆。

痛风是嘌呤代谢紊乱引起的疾病，而大豆富含嘌呤，豆浆磨成浆，所以痛风患者要少喝豆浆。

3.正在服用抗生素的人不应该喝豆浆。

豆浆一定不能和红霉素等抗生素一起服用，因为它们会发生化学反应。喝豆浆和服用抗生素的间隔时间最好在1小时以上。

4.缺锌的人不宜经常喝豆浆。

豆类含有抑制剂、皂甙、凝集素，这些都对人体有害。对付它们最好的办法就是煮豆浆，长期吃豆浆的人要记得补充微量元素锌。

5、手术后或病情恢复中的患者。

手术或患病后，人的身体抵抗力普遍较弱，胃肠功能也不是很好。所以恢复期最好不要喝凉豆浆，容易出现恶心、腹泻等症状。

扩展数据:

豆浆的好处

1，降低胆固醇

如果体内胆固醇过高，会影响身体健康，但是我们可以坚持每天吃一些降胆固醇的食物，比如豆浆，这是很好的食物。

因为豆浆中含有丰富的蛋白质和大豆卵磷脂，当这两种物质结合在一起的时候，降低胆固醇的效果真的非常好，而且还有利于提高身体的新陈代谢，促进身体的血液清洁。

2.促进肠道健康

研究发现，如果你有便秘、腹泻、肠胃不好的情况，也可以喝一杯豆浆，因为豆浆中含有大豆苷元，可以促进体内排便顺畅，使肠壁更光滑。

但是注意，大豆中有一些胀气的因素。如果在打豆浆的过程中没有浸泡黄豆，或者在煮豆浆的过程中没有处理好假沸现象，没有完全去除豆子中的胀气因素，喝豆浆时很容易出现腹胀不适的情况。处理完再喝。

3.美丽美丽

如果每天早上在家喝一杯豆浆，也会有美容养颜的效果，对皮肤非常好，因为它含有丰富的雌激素，是女性天然的营养食品。

还能有效调节人体雌激素水平。众所周知，雌激素对于维持女性的性特征是非常必要的，它还维持着身体的其他循环。如果长期饮用，也有延缓衰老的作用。

人民网-喝豆浆真的很忌讳！五类人不宜喝豆浆。