不同情况下如何选择健康茶

制造

8~15片西洋参和几片碧螺春的叶子一起放在茶具里，用80℃左右的开水冲泡。

功能

补气，消暑，防暑。西洋参有很好的补气作用，尤其是在暑热季节。西洋参是王著名的清热解暑益气方中的主要成分。

碧螺春绿茶具有清香、清热解暑的作用。合在一起，碧螺春的清香气味有助于西洋参补气功效的快速发挥，还能防止上火。

保健茶:薄荷绿色饮品

制造

西瓜崔屹6克，莲子芯7个，薄荷叶3片，直接用热水冲泡，微凉时饮用。

功能

清热，解暑，除烦。西瓜崔屹是西瓜皮外面薄薄的一层青皮，可以用刀轻轻切下，鲜干使用，有很好的清暑作用；莲子芯有清热安神的功效。

再加上疏风散热的薄荷叶，这三种酥脆绿茶饮料的清暑效果比人参茶好，但补气解乏的效果要差一些，可以根据自己的疲劳程度或暑热程度来选择饮用。